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夏季不能长期放置于冰箱内的六种食物"+pindao+"

  很多消费者都非常重视夏季的饮食健康问题,因为,稍微有一点不注意的话都会导致肠胃出现问题。编者总结了六种不适宜放进冰箱内的六种食物,这几种食物在夏季还是少吃为妙。

  第一就是甜饮料,比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。因为它们通常没有营养,但是热量却很充足。

  第二是酒精饮品,长期过量的饮酒,对于肝脏的影响极为严重,而夏季又是很容易喝酒的季节,为了防止“犯错误”,还是将啤酒拿出冰箱为妙。

  第三是加工肉制品,包括午餐肉、香肠和火腿等。因为这些食品含有大量的钠,有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂,钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。

  第四是全脂乳制品,乳制品含有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素,但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇,不想身材走样的美女,还是尽量少喝全脂乳品。

  第五是冰淇淋,经常吃冰激凌会导致身体每天吸收的脂肪和热量超标。

  第六是酱制品,冰箱里经常放的奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。奶油沙拉酱会增加沙拉热量,同时也会增加钠的含量,所以要逐渐减少沙拉酱的用量。