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多运动多吃果蔬提高患者生命质量

  晨报记者 陈里予

  又一个高温日,晨报在“世界癌症日”曾报道过的晚期肺癌、脑骨转移患者王瑛在烈日下赶到了上海市癌症俱乐部。昨天,她迎来了“第三人生”最期盼的“10岁生日”,带瘤生存了10年。陪伴她过生日的,是几十位刚获知自己得肺癌的癌症患者。他们还没有摆脱癌症带来的绝望和失落,但他们都亲眼见证了癌症病人的奇迹。

  与此同时,上海首份针对癌症病人的健康、生命质量初步调查结果昨天出炉,调查显示,经常进行有氧运动、多吃蔬菜水果直接能影响癌症患者的生命质量。

  学会与癌症共存

  “与癌共舞”10年了,肺癌晚期的王瑛终于等到了这一天。10年前,她被10位医学专家预言仅有3—6个月生存期。在三层生日蛋糕前,王瑛精神奕奕,和普通健康人一样,让在场所有人都相信了晚期癌症也能再活10年的奇迹。

  从王瑛手上、脚上布满的红疱疹和溃烂的脚趾上,还是看得出癌症的痕迹。“我现在每天还在吃药控制肿瘤,这是抗肿瘤药的副作用。”王瑛很乐观:“背上也是密密麻麻的疱疹块,到了晚上就很痒,不过我什么药都不用,也不去碰,就忍着。因为唯一的药方就是停止用肿瘤药,但是不可能。现在10年了,不仅我的抗癌能力增强,抗痒能力也很强。”王瑛说,用药的另一个副作用就是脚趾容易烂。

  最近一次的检查结果显示,王瑛脑部和肺部肿瘤都没有增大。“我不把自己当作癌症病人,家里洗菜做饭家务都我包下。”10年,王瑛完全学会了带瘤生存,背部有肿瘤,睡觉姿势不对背部就会疼,“现在我已经找到了最佳的睡觉姿势。口唇容易发干,皮肤干燥,就常年带着润唇膏、润肤霜出门。”

  肺癌患者开始相信奇迹

  王瑛新生的“10岁”生日,还邀请了很多新的癌症病友。她的梦想是不但要过10岁生日,还要争取过15岁、20岁的生日,也希望用自己的经验鼓励病友创造奇迹。

  每天有很多病友通过电话、电子邮件向王瑛“取经”。昨天的生日宴会上,很多人是第一次见到她,很多人和她一样不能开刀,只能用药物治疗癌症。去年刚被告知肺癌晚期、骨转移的戴女士昨天冒高温赶来,她依然还没有走出癌症阴影。“自从被诊断为肺癌晚期后,就完全把我从原来的生活中拔出来了,我常常会绝望害怕,甚至想放弃治疗。”亲眼看到王瑛,戴女士很感慨:“我感觉在慢慢"活"过来。我开始有点相信,奇迹是会发生的。”

  除了庆生,从昨天开始,王瑛还要给今年新加入癌症俱乐部肺癌康复营的肺癌病人上课。上海市癌症俱乐部会长袁正平告诉记者,上海地区有癌症幸存者25万人,每年新生癌症患者5万人,死亡3万人,上海市癌症俱乐部每年新入会的新生癌症患者达2000余名。爱心康复营之所以选择在夏季举行,是因为盛夏季节食欲减退、睡眠不足更易造成免疫功能下降,是引发肿瘤复发转移的高危期。康复营将以病种分类举办17期,邀请1980名罹患肝、肺、胃、肠、乳腺等癌症的新患者参加,与那些刚结束手术、放化疗的新癌症病人一起学习筑起一道心理和生理上的防洪堤。

  将研究影响生命质量因素

  癌症生存者生命质量与平时生活方式有很大的关系。复旦大学公共卫生学院和上海市癌症俱乐部昨天公布了上海首份癌症病人健康和生命质量调查结果。第一批共有998例癌症病人接受调查,平均年龄60.41岁,最小年龄32岁,最大年龄88岁,所患癌症包括肺癌、乳腺癌、大肠癌、胃癌、甲状腺癌等。初步分析结果显示,经常食用水果者比不经常食用者在生命质量大多数领域的得分明显偏高;每天摄入蔬菜较多者的生命质量得分也明显高于摄入量较少者;经常参加体育锻炼者生命质量评价均显著高于不经常参加锻炼者。

  复旦大学公共卫生学院健康行为与健康教育教研室余金明教授透露,癌症生存者面临因癌症及其诊断和治疗带来身体、情感、精神、社会关系、职业和经济等各方面的挑战,这些挑战贯穿于其整个生存阶段。为了帮助癌症生存者融入家庭,最大程度地减少那些正在罹患或曾经经历癌症者的可预防的痛苦、失能和心理压力,课题组近期还将对万名以上上海市癌症生存者生命质量及其影响因素进行研究,并对心理社会的干预队列跟踪评价。

  作者:陈里予来源新闻晨报)

news.sohu.com false 解放网-新闻晨报 report 1881 晨报记者陈里予又一个高温日,晨报在“世界癌症日”曾报道过的晚期肺癌、脑骨转移患者王瑛在烈日下赶到了上海市癌症俱乐部。昨天,她迎来了“第三人生”最期盼的“10岁生