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吃苹果可以去斑吗?

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您好,吃苹果是有一定的去斑功效的,但是只是简单的从饮食上入手还远远不够。因为斑分很多种,像晒斑,雀斑,妊娠斑···等等。而它们的形成也是不一样的,所以想祛斑不能单单的听别人说吃什么,用什么就能去掉,首先,面对斑,你不能意志消沉,夏天注意防晒,冬天注意保湿,平时可以吃点vE  VC。
另外你可以看一下苹果的功效与作用

(1)降低胆固醇

保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

(2)防癌抗癌

减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

(3)血管清理剂

改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

(4)促进胃肠蠕动

协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

(5)维持酸碱平衡

苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

(6)减肥

苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。